Nutrition Santé : la santé par la nutrition, le corps et l'esprit

Méthode thérapeutique saine de rééducation alimentaire, sans privation, sans régime, sans interdits

Recettes

Pâtisserie sucrée

Publié le 24 septembre 2017 à 14:40

TARTE AUX POIRES


Ingrédients : (8 personnes)

1 pâte brisée, 4 c à soupe de tapioca, 5 poires, 20 g de sucre roux en poudre, 1 c à soupe de miel, 1...

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Légumes

Publié le 3 juin 2017 à 0:15

SOUFFLE  DE  CAROTTES  AUX  EPICES

Ingrédients : (4 pers.)

350 g de Carottes, 50 g de beurre (dont 5 g pour le moule), 50 g de Farine (dont 5 g pour le moule), 25 cl de Lait 1/2 écrémé, 3 jaunes d'Oeufs, 5 blancs d'Oeufs, 1 cube de Bouillon de volaille, 1/2 c à café de Cumin, 1/2 c à café de Gingembre, 1/2 c à caf&#...

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Légumes

Publié le 13 octobre 2016 à 20:35

GRATIN  DE  CHOU - FLEUR

Ingrédients (pour 4 personnes) :

1 kg de chou-fleur bio (frais ou surgelé;), 20 g de beurre, 20 g de farine bio T65, 20 g de Maïzena, 750 ml de lait 1/2 écrémé, sel, poivre, muscade.

 Préparation de la recette :

Nettoyer le c...

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